co mi tam

Michail, tylko 18 dni ćwiczymy tym planem?!. Mnie się tam podoba, zaraz wrzucam na dyskietkę i do kolesia, aby mi wydrukował. Miałem w te wakacje (prawdopodobnie) robić trening wg Szamana. Ale chyba zrobię ten co wyżej jest rozpisany. Sog już leci. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]

[...] i że temat przyjęcia jest jak najbardziej otwarty. I dodała, że nawet jak bym miał mandat to musiałbym przedstawić dowód wpłaty, jeżeli go nie mam to musiałbym jechać gdzieś tam( do Gorzowa) i wziąść wypis , że wpłaciłem który kosztuje ileś tam złotych. Dzisiaj rozmawiałem ze znajomym policjantem i powiedział , że sprawa mandatów jest sprawą [...]

Dobra paniska, potrzebna wasza rada. Bylem na uropie w kraju narobilem badan, konsultowalem sie z kilkoma specjalistami ale nie ufam im w 100%, dlatego pytam Was, bo co niektorzy na pewno maja lepsza wiedze w temacie hormonow niz nie jeden endo co sie wyuczyl 20 lat temu i na tym koniec. Wiadomo ze sporo sie dzieje w temacie medycyny i niektorym [...]

Czasem tak mam, że jak o czymś za dużo myślę, to nie mogę zasnąć. Niektórzy nazywają to po prostu stresem ;) Akurat miałem rozmowę w sprawie pracy/praktyk. Ale akurat nie moja działka. Powiedzieli, że oddzwonią ;) Pewnie trening też swoje 3 grosze dodał. Mocna herbatka też nie pomogła ;) Odespałem i temat mam nadzieję, że zamknięty ;) @Xzaar - o [...]

[...] ;) Dziś rower i od razu bieg. Średnio jestem zadowolony z biegu, ale po krótkiej analizie nie dziwię się, ze tak wyszło. Ale zacznę od roweru. Jazda przez godzinę, głównie tam i z powrotem, żeby nie było handicapu z wiatru (albo straty). Oczywiście na początek trochę dogrzania mięśni i płuc. Średnio wyszło 30,5 km/h przy 194 watach, w tym były [...]

[...] + prawy low kick + prawy roundhouse kick, potem zaczyna się od prawej ręki i lewej nogi - podwójny lewy prosty + prawy sierp "Fedorowy" + partner przewraca się na ziemię i tam jeszcze 5 ciosów na dół - j/w z tym, że partner z dołu bije 4 ciosy - wejście w nogi z obaleniem - z klinczu manto: wejście za plecy - z klinczu manto: wejście pod rękę [...]

[...] zazdroszczę miejsca zamieszkania i podejrzewam, że sama niedługo skończę w Espani \-) Dokładnie rok temu byłam w Madrycie i mieszkałam zaraz przy Gran Via. Nie zabawiłam tam długo więc i dużo atrakcji pewnie mnie ominęło. Teraz moim celem turystycznym jest Barcelona, ale nie w tym roku :-( Ajjjj, rozmarzyło mi się i nic tylko się pakować };-) [...]

[...] u nas na Hali ogłoszenie o Warsztatach Break Dance. 2 razy w miesiącu. A moje pytanie jest takie: Czy Break może pomóc w akrobatyce sportowej? Mam na myśli tu czy naucze się tam czegoś co pomoże mi się podciągnąć w akrobatyce. Bo jak narazie to opieram się na tym (w ćwiczeniu Akro.) co wyczytam w internecie (głównie Wasze opinie) i tyle co sam [...]

[...] Bianconerich. Fani Juventusu, niezadowoleni z tego, że szefowie Juventusu sprowadzają do Turynu Christiana Poulsena, wywiesili ostatnimi dniami spory baner w Pinzolo - tam, gdzie drużyna Claudio Ranieriego przygotowuje się obecnie do nowego sezonu. Napis na banerze był następujący: "To śmieszne! Sprowadzacie kolejnego śmiecia: [...]

[...] co kurczaki na zachodzie to śmiech bierze.Przerost formy nad treścią.Większość nie potrafi wykorzystać takich dawek. to już nie jest robinie formy ale kaleki z siebie. Ja tam wole troche testa,do 0.5g.Czasem jakiś anabolik i tak można do usranej śmierci. bez skoków ciśnienie,samopoczucia itp. itd. biore przykład z tych ponad 40 letnich chóóji [...]

Czyli rozumiem ,że te treningi nie bardzo się nadają ? Nogi robi co 2 tygodnie dlatego ,żę jakieś tam są i specialnie mi na nich nie zależy aktualnie. 10g w DT czyli 5g przed treningiem i 5g pod koniec treningu ? A w DNT kiedy zażywać ? No chyba ,że na początku mojej przygody z siłownią wcale nie jest mi potrzebne to. Ciężko mi określić braki w [...]

A moge wiedziec dlaczego przy niedoczynnosci nie poleca sie low carb ? bo tego nie wiedziałam :/ W sumie nie mam wysokiej niedoczynnosci tylko TSH wynosi 6,0 to nie jest tak zle. chyba ;) A co do cwiczen na posladkowy sredni, to jakie polecasz ? Zmieniony przez - karolla87 w dniu 2016-11-26 20:05:43 Jako niedoczynna powiem tak: tsh 6 to jest [...]

[...] materiale Polsatu pokazywał Janik? R.J: "Mnie to nie tyczy, ja dojeżdżam na treningi. Mnie powiedzmy bardziej jest potrzebna ropa naftowa (śmiech) niż mieszkanie. Byłem tam raz czy dwa zobaczyć, lecz to mnie nie dotyczy". K.C: Kiedy kończy ci się umowa z BKP? Masz już jakieś plany związane ze swoją przyszłością? Masz 32 lata jesteś już [...]

[...] Po prostu jeśli ktoś chce startuje w zawodach muay thai a jeśli ktoś chce może startować w mma. Pierwszy klub w którym byłem tez niby był mma ale głównie ćwiczyłem tam boks. Można powiedzieć, że bjj i zapasy to są tylko takie dodatki. Osobiście chciałbym startować i w muay thai jak i mma. Założyłem ten dziennik w uderzanych bo bardziej [...]

[...] rowerku + 25 minut na orbitreku + rozciąganie brakowało mi treningów przez ten miesiąc :) Miska: po śniadaniu (niedojedzonym oczywiście) burczenie w brzuchu, wszystko mi się tam przelewało… rozregulowało mi to godziny posiłków późniejszych wszystko jedzone „na raty” chociaż cały dzień chodziłam głodna. Co gorsze godzinę po śniadaniu zaczęła mnie [...]

[...] w 3 seriach - ból jest nawet do zniesienia... Chociaż czasem kłuje jak cholera. Lekarz powiedział mi że przejdzie, wiekszość ludzi tak ma i może mi tylko wypisać jakiś tam zastrzyk(blokada). Nie zgodziłem sie, wiec po jakichś 2 minutach rozmowy odprawił mnie z gabinetu. Dlatego dałem se spokój z doktorkami, pewnie i tak nic nie zdziałam - z [...]

[...] tym ciulowo na kiju wygląda, zdecydowanie ładniej 140;-) po mnie ćwiczyły dwa młode ogry - wszystko mnie bolało jak patrzyłem na nich. lecieli 5x5 ale po prostu magor to by tam zawału dostał albo ich maczugą zaczął okładać;-) spadanie z ciężarem w dół do odbicia, odrywanie pięt, kolana z +20 cm z przodu, zawijanie ogona nosz wypisz wymaluj [...]

[...] rywalizacja ślinisz się jak pies Pawłowa to lepiej się za to nie bierz/-)_ A dwubój ? Przepiękny sport ale trzeba od dzieciaka nabrać prawidłowych wzorców bo taki stres jaki tam jest na układ nerwowy to w życiu nie miałem. Tak więc zakasam rękawy i biorę się do roboty bo mi synowie powiedzieli że oni nie chcą grubego taty bo będę słaby;-) ( [...]

[...] i przy braku kontuzji i innych niespodziewanek powinnam spokojnie się zmieścić. w ubiegłym roku leciałam z kontuzją od 50 km i miałam ponad 4 h zapasu do limitu na 72 km ( tam jest czasówka). Suma przewyższeń to około 3500 m, więc bez porównania z 10 000 z Chojnik Ultra. W ubiegłym roku zajęło mi to niecałych 14 h i nie ukrywam, ze chcę w tym [...]

[...] ziomek mi mowi ze musze umiec robic sosy sałatki i...pizze,samodzielnie ;/ przeciez pizzerman to jest pizzerman a nie pomoc... albo dzownie do pizzeri na pomoc kuchenna a tam jakis z***aniec do mnie:wymagamy 5 lat doswiadczenia,do pizzeri ****a <zalamka> i widzisz Sławuś jak jest i tak wszędzie.a ty pracujesz juz czy dalej [...]